スマホゲーム依存

スマホゲーム依存症、12月現在の状態について。

スマホゲーム依存症、11月現在の状態について。

まっとも(@yarukisense)です。

久しぶりのスマホゲーム依存症についての記事になります。

【追記】
2018年5月現在、僕はスマホゲーム依存症から立ち直ることができています。

スマホゲーム依存を克服するために、僕が具体的に何をしたか。

こちらのnoteでお読みいただけます(ロゴをクリック)↓↓↓

記事:スマホゲーム依存症を克服。2年間苦しんだその行動と思考の軌跡をご紹介します。[note連動企画]

今までのスマホゲーム依存状況まとめ。

2016年4月以降、僕はスマホゲームの依存から抜け出せない状態にあります。

その前にも時間を忘れてスマホゲームにハマることは2回ほどありましたが、どちらも自力でゲームから離れることができていました。

今回はもう1年8か月になります。

その間、タイトル数は最大で4~5本でしたでしょうか。

今やっているスマホゲームは2本です。これは先月から変わっていません。

無課金でも依存は依存。

課金は基本的にあまりしていません。トータルでも2万円程度です。充分大金ですが!

僕の場合は借金中なので課金する余裕がないのが実のところですが、お金がないにもかかわらず歯止めが効かない人も多くいることは知られていて、社会問題にもなっています。

くらべれば僕はまだマシな方かもしれませんが、生活に支障をきたしていることは事実です。

スマホゲームに使っている時間とエネルギーでより多くのことができることは過去の記事でも実証済みです。

「学習性無力感」と「虚無」。

2タイトルとも、今の僕は対人戦ではほぼ勝てません。課金をしていないからです。

近頃はログインボーナスだけもらい、あまり執着せず離脱するようになりました。

これは依存が治ってきたのではなく学習性無力感というやつだと思います。
幼い頃からサーカスで飼われている象が、大きくなってからも自らを繋いでいる細い鎖を振りほどく気にならないのと同じです。
「どうせ勝てないし…」とか、そんな感覚です。

エネルギーの向けどころを修正したいのにできない。

プレイ中の感覚はというと、「虚無」が一番近いと思います。ゲームにハマる自分をダメだと思う苦しさから自分の心のスイッチを切って逃げているような感覚なのかもしれません。

なら辞めればいいのにと自分でも思いますが、そうできないのが依存症なのです。自分でもおかしいと強く自覚しています。

楽しさはほぼ感じず、完全に習慣と化した作業です。

この時間とエネルギーをブログやアフィリエイト、新しい仕事のために使えればどれだけの成果になることか。

わかっていても、出来ません…。

ログイン時間は減っているはずですが。

書籍「スマホゲーム依存症」発売延期・・・

スマホゲーム依存症」という、ズバリなタイトルの本が11月に発売の予定だったのですが、延期になっているようです。

早く発売してくれないと…持たないかもしれません…

『離脱しよう、終わりなき、消耗の世界から。』

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まだ大丈夫と思っても借金は増えていませんか?
借金が増えると膨らむスピードも上がりがちになります。まさに雪だるま式というやつです。
手に負えなくなるまではあっという間です。案外早いですよ。

専門家への相談=破産というわけではありません。
自分の考えでは思いつかない解決策を提示してもらえる可能性が高いのです。
僕もそうでした。
これからどうするかはっきりしないから苦しいのではありませんか?

いつ何をしていても借金の心配が頭から離れず、「やばいよ、やばいよ・・・」とばかり思っていても状況は好転しません。

時間が経てばたつほど取れる手段も少なくなっていきます。
ですから、「何とかする」第一歩としてまずはこの司法書士法人みつ葉グループ借金の減額診断の匿名・無料相談を利用してみてください。

 

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