よりよく生きていくために

借金生活中だからこそ、心を折らないコンディショニングを心がけよう。

こんにちは。

突然ですが、借金生活中に大事なことは何だと思いますか?

  • 延滞せず支払うこと?       
  • 健康でいられるようにすること?
  • 仕事を辞めない(収入を途切れさせない)こと?

どれも正解でどれも正しいです。

僕からもう一つ、すごく大切な視点と考えを提示させてください。

それは、

自己評価を下げないこと

です。

心を折らないコンディショニング。

僕は554万円という大借金を抱えていますが、

実のところ死にたいとか思ったことは一度もありません。

それは自分の心を折らないコンディショニングの仕方を心得ているからだと思います。

今回はその一つをお見せします。

自己評価?自己肯定感?自尊心?どれでもOK!

今回使っている自己評価という言葉は「自分が何をなしてきたのか」によって決まるものとも言えますが、もっと根拠とか関係なく自分自身を大切に思う自己肯定感と言ってもいいですね。

自尊心という言葉もとても良く当てはまっています。

ひとまず、今回の記事では「自己評価」に統一します。

自己評価が下がることによる大きなデメリット3つ。

まず自己評価が下がるとどんなことが起こるのか。

デメリットを3つ挙げてみます。

卑屈になる。
  • 「どうせ自分なんて」
  • 「私は価値のない人間ですから」

何かにつけてこういう言葉が脳内で再生されるようになります。

言霊って本当にあるんです。自分自身の言葉に染まっていった例などいくらでもあります。実際に口に出さなくても、本当にそうなりますよ。

行動力が出なくなる。

どうせできないと思っているので何もしたくなくなります。

完全に保証されていないと何もしたくないとか、失敗の可能性があるならやらないとか、そういうマインドになってきます。

見た目が悪くなる。

自分を大切に思わなくなると、見た目にも気を遣わなくなってきます。

髪やひげの手入れの頻度が著しく下がるでしょう。

服も洗濯の回数が著しく減り、清潔感がなくなります

気付かぬうちに他の人に与える印象が悪くなり、当然いい話など来なくなります。

自分が腐っていく痛みと戦う生活が嫌なら、この手だ。

一言で言うと、腐ってくるんです。

毎日死ぬまで付き合い続ける自分自身が腐ってくるのはとてもつらいことです。
当たり前の話ですよね。

誰もがそうならないようにしたいはずです。

しかし、借金生活の中ではなかなかそれが出来ないことが多い。

  • 借金をするに至った理由
  • 完済までの果てしない道のり
  • 借金によって変わってしまった生活
  • 失ってしまったもの、または今後あきらめなければならないであろうもの

借金がある人たちは四六時中これらの考えが頭にしみついて離れません。

僕もそうです。

これらの状況を改善していくとても小さな、

それでいて間違いなく効果がある方法をご紹介しましょう。

それは、とても小さな「掃除」。

腐っていく自分自身を救う方法。

それは「掃除」です。

借金問題に苦しむ人の部屋はほぼ例外なく汚いそうです。

お恥ずかしいですが僕の部屋も汚かったんです。

債務者たちの部屋が汚い理由も手に取るように想像できます。

理由は簡単です。

金銭ストレスで知能が低下してそこまで意識が回らないからです。

借金返済のために朝から晩まで働いてるのにこの上掃除なんかできるか!

と憤る方もおられることでしょう。

それも納得です。

別に大掃除みたいなことをしろと言ってるわけじゃないんです。

むしろ、所要時間は5秒。5秒掃除です。

どんなに忙しくても、5秒なら作れますよね?

手軽で、お金もあまりかからず、効果はバッチリですよ。

「刷毛」で目の前から明るくしていこう。

使う道具は「刷毛」だけです。

読めますか?「はけ」です。

ペンキを塗ったりするのに使うあのはけです。

刷毛でどうするのか?

別に何かを塗ったりするわけではありません。

目の前の、机や棚にたまったホコリを刷毛でサッサッと掃いていくだけです。

こんな溜まったほこりも

刷毛でさささっとやるだけです。

 

これだけできれいになるんです。
ネジ穴の中まですっきり!(取れてない白いのはサビです)

やってみてどうですか?

悪い気分じゃないでしょう?

オーディオ機器など、つまみやボタンなどで混み入った部分も簡単にきれいにできます。

雑巾ではこうはいかないですからね。

プチ掃除は動物だって虫だってやっている。

実のところ、目の前にホコリが積もっているのを見て見ぬふりをすることは
自己評価を下げる要因であると思います。

刷毛を1本、常に手が届くところに置いておいて

ホコリがたまっていると思ったらササッと掃けばいいんです。

それだけです。

それだけでなぜか気持ちが上向くのを感じられるでしょう。

ほんの小さな達成感?いいえ、もっと大きなものです。

考えてみれば住処や自分自身のちょっとした手入れなんて、

動物や虫でもやってることなんですよ。

それだけ生き物の根源に根差した気持ちよさみたいなものもあるのかもしれませんね。

刷毛で目の前のホコリをはらうだけです。

ぜひ、試してみてくださいね。

 

僕はバラで買ってしまったんですが、使い道に合わせてより合う大きさを選んだ方がいいです。
セットのを買った方がお得です!

毛の種類は化繊や馬毛などいろいろありますが、多用途(水性・油性兼用)の化繊が柔らかくておすすめです。

 

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専門家への相談=破産というわけではありません。
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僕もそうでした。
これからどうするかはっきりしないから苦しいのではありませんか?

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